Профилактика варикоза вен на ногах

Варикозное расширение вен — одно из самых распространенных женских заболеваний. Согласно статистике, от варикоза страдают около 50% женщин старше 30 лет. Пусковым фактором развития болезни служит дисбаланс коллагена и эластина в организме, что приводит к нарушению работы венозных клапанов, истончению и растягиванию стенок сосудов.

Причины и симптомы варикоза

Риск формирования варикозного расширения вен повышают множество факторов:

• наследственная предрасположенность — если один из родителей или других близких родственников страдает этой болезнью, риск заболеть достигает 70%;
• гормональный дисбаланс при половом созревании, беременности, климаксе — доказано, что изменение уровней прогестерона и эстрогена снижает тонус венозных стенок;
• воспалительные процессы в малом тазу и половых органах — при поражении мелких вен клапаны уже не справляются с обратным током крови, в результате чего формируются варикозные узлы;
• длительные статические нагрузки — при постоянном сидении или стоянии на ногах вены пережимаются, нарушается циркуляция крови;
• повышение внутрибрюшного давления при чихании, кашле, запорах — провоцирует сбои в работе клапанного аппарата;
• конституция тела — люди высокого роста более предрасположены к варикозу.

Нервное напряжение и частые стрессы, ношение тесной обуви на высоком каблуке также повышают вероятность возникновения варикозного расширения вен на ногах у женщин.

Первые признаки нарушенного кровообращения в ногах:

• тонкая сосудистая сеточка красновато-синего оттенка,
• боли, тяжесть и жжение в ногах, особенно во второй половине дня,
• онемение и судороги икроножных мышц в ночное время.

По мере прогрессирования заболевания к ним присоединяются:

• уплотнение и шелушение кожи голеней,
• боли в икрах, усиливающиеся при ходьбе и беге,
• крупные венозные узлы, проступающие под поверхностью кожи,
• болевые ощущения при прощупывании пальцами области вен.

Чем опасен варикоз?

Медики считают, что опасность для здоровья представляет не само заболевание, а его осложнение — тромбофлебит. Он развивается при воспалении внутренних стенок сосудов и приводит к образованию тромбов.

Избежать проблем помогут профилактика варикоза вен на ногах, ранняя диагностика варикозного расширения и своевременное лечение у флеболога.

Меры профилактики варикозного расширения вен на ногах

Профилактика варикозного расширения вен на ногах поможет избежать или отсрочить появление признаков болезни тем, кто находится в группе риска. Следование рекомендациям специалистов поможет добиться заметных результатов.

К современным методам профилактики варикоза относят:

• контроль веса — ожирение усугубляет течение болезни;
• ношение компрессионного трикотажа — эластичных гольфов, колгот и чулок;
• массаж ног и поясничного отдела позвоночника — стимулирует нервные окончания, идущие к сосудам и мышцам нижних конечностей;
• регулярные гигиенические процедуры — контрастный душ и ванны с хвойной солью;
• занятия спортом — плавание, бег, езда на велосипеде, аэробика обеспечивают равномерное сокращение голеней;
• отказ от вредных привычек — курения и злоупотребления спиртными напитками;
• правильный рацион питания — пользу принесет диета, богатая клетчаткой и натуральными растительными маслами;
• ношение удобной обуви на каблуке не выше 4 см — обеспечивает равномерное распределение нагрузки по стопе;
• курсы массажа и гидромассажа;
• прием препаратов для укрепления стенок сосудов — рекомендуют 2-3 курса в год по назначению врача.

Чтобы вовремя заметить первые признаки варикоза и остановить дальнейшее прогрессирование болезни, необходимо посещать флеболога не реже 1 раза в год. Профилактика варикозного расширения вен должна быть комплексной. Только тогда она даст хорошие результаты.

Для оценки риска развития варикоза, разработки индивидуальных мер профилактики, диагностики и лечения варикозной болезни запишитесь на прием к флебологу. Опытный специалист проведет осмотр, при необходимости назначит лабораторные и инструментальные исследования, даст рекомендации по питанию, двигательной активности и ношению компрессионного трикотажа. Подробную информацию о доступных услугах и ценах уточняйте по телефону.